Yükselen Trend: Chia Tohumu!

Son zamanlarda diyet listeleri arasında kendine sık sık yer bulan Chia tohumunun kullanılırken dikkat edilmesi gereken birkaç önemli noktası vardır. Her besinde olduğu gibi bu besinde de gereğinden fazla tüketim yapmak vücudunuza yarar sağlamaktan çok zarar getirmektedir.

Az Kalorili Ve Pratik Diyet Yemekleri

Sağlıksız beslenme düzeninden vazgeçmek, vücudu aç bırakmak ve ihtiyacı olan besinlerin alımını kısıtlamak değildir. Sağlıklı bir beslenme düzenine geçmek istiyorsanız vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri dengeli bir şekilde almalı ve kalori açısından düşük besin değeri açısından...

Kahvaltı Yapmak Gerçekten Önemli Mi?

Kahvaltı öğünü zannedildiğinden de önemli bir öğündür. Gerek iş gerek okul hayatı yüzünden birçok insan kahvaltı öğününü atlamakta ve bu öğünü önemsiz olarak değerlendirmektedir.

Kış Aylarında Enerjinizi Yükseltecek 7 Besin

Sonbahar aylarında kendimizi olduğundan daha yorgun hissedebilmekteyiz. Bunun önüne geçmek ve kış aylarında zinde bir şekilde geçirmek istiyorsak özellikle vücudumuza almakta olduğumuz besinlere dikkat etmeli, tüketimlerimizi ona göre yapmalıyız.

Güne Zinde Başlamak Için Neler Tüketmelisiniz?

Sabahları güne güzel ve enerjik başlamak günün geri kalanını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek adına büyük önem teşkil etmektedir. Güne enerjik başlamak birçoğumuzun ne kadar çok istese de başarılı olamadığı bir eylemdir. Sabah uyandığınızda hiç uyumamış gibi yorgun ve bitkin...

Bamya Suyunun Inanılmaz Faydaları

Bazı sebzelerin kendilerini tüketsek de sularının şifalı olduğunu bilmeyiz. Soğan suyu, limon suyu gibi suların yanında bamya suyu da günümüzde popüler olmaya başlayan sebze suları arasındadır.