sağlıklı yaşam Etiketli Konular
Sabahları güne güzel ve enerjik başlamak günün geri kalanını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek adına büyük önem teşkil etmektedir. Güne enerjik başlamak birçoğumuzun ne kadar çok istese de başarılı olamadığı bir eylemdir. Sabah uyandığınızda hiç uyumamış gibi yorgun ve bitkin hissetmenizin sebebi belki de tükettiğiniz besinlerdir. Gece yatmadan önce yediğiniz yemekler, gün boyunca tükettiğiniz karbonhidratlı ve şekerli yiyecekler siz farkında olmadan ...
Yeni bir mevsime geçiş yaptığımız bu dönem, tam olarak vücudumuzun yenilendiği ve kışa hazırlık yaptığı bir dönemdir. Bu aylarda vücut direncimiz normalden daha az dirençli ve daha hassas olabilmektedir. Yaz ayları boyunca her açıdan ihmal ettiğimiz vücut bağışıklığımızın normale döndürülmesi, vücudumuzda biriken toksinlerin vücuttan atılabilmesi ve metabolizmamızın güçlendirilebilmesi amacıyla mevsim geçişleri detoks için en uygun zamanlar olarak ...
Eğer vücudunuzu toksinlerden arındırmak istiyorsanız, yeni başlayacak olanlar için bu tavsiyelere oldukça önemli. Eğer vücudunuzu toksinlerden arındırmak ve daha sağlıklı olmak istiyorsanız, yeni başlayacak olanlar için bu tavsiyeler önemli olabilir. Detoks, akıl ve beden sağlığınızı artırmak için harika bir yöntemdir. Birçok hastalık, kronik yorgunluk ve zihin yorgunluğu toksinlerin artmasına yol açar. Bu toksinler, yediğimiz yiyeceklerden soluduğumuz havaya ...
Yoğun iş hayatı temposu, işe gidip dönerken harcadığımız efor ve tüm bunların vücudumuzda yarattığı yorgunluk göz önüne alınınca çalışan kadınlar olarak her birimiz fit kalacağımız yanılgısına düşüyoruz. Sonuçta ofisteyken, evlerimizde olduğumuz günlere göre çok daha fazla hareket ediyoruz. İşin içine bir de uzmanlar tarafından açıklanan beynin kalori yakma oranları da girince, çalışırken form tutmak çok da zor değilmiş gibi geliyor. Halbuki işin ...
  KAPAT
Yemek Tarifleri