muz Etiketli Konular
Daha önceki yazılarımızda da bahsettiğimiz gibi sonbahar ayları vücudun kışa hazırlandığı ve kışın geçirebileceğimiz hastalıklara karşı bünyemizi ayakta tutmamız gereken aylardır. Bu nedenle bu aylarda vücudumuza gereken özeni göstermek, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri depolamak yararımıza olacaktır.  Sonbahar aylarında kendimizi olduğundan daha yorgun hissedebilmekteyiz. Bunun önüne geçmek ve kış aylarında zinde bir şekilde geçirmek istiyorsak ...
Beden sağlığı ile ruh sağlığı arasında yadsınamayacak bir bağlantı var. Gerçekten de sağlam kafa sağlam vücutta bulunuyor. Üzüntülü, stresli durumlarda beynimiz gerektiği kadar mutluluk hormonu yani serotonin salgılayamıyor. Bu durum depresyon ya da anksiyete gibi hastalıkların önünü açıyor. Beynin serotonin salgılamasını sağlayan ilaçların uzun vadede önemli sağlık sorunlarına yol açtığı biliniyor. Aradığımız her türlü şifanın doğada olduğu ...
  KAPAT
Yemek Tarifleri