sağlık Etiketli Konular
Yaz aylarının sonuna geldiğimiz ve yeni bir mevsime geçiş yaptığımız şu dönemde, vücudumuzu kışa hazırlamak ve direncimizi artırmak için tüketmemiz gereken besinleri özenle seçmemiz gerekmektedir. Bu besinler soğuk kış ayları boyunca sağlıklı ve zinde kalmamızı sağlamakta ve ani ısı değişimlerinden vücudumuzu korumaktadır. Bununla birlikte, beslenme şekillerinin yalnızca fiziksel olarak değil ruhsal olarak da etkileri olduğu kanıtlanmıştır. Hastalık ve ...
Uzmanlar özellikle mevsim geçişlerine denk gelecek şekilde yılın belirli zamanlarında vücudunuzun detoks suları yardımı ile arındırılmasını tavsiye ediyor. Çeşitli sebze ve meyveler ile hazırlanan detoks suları; bir yandan sağlığınızı korurken bir yandan da bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olarak sağlıklı bir birey olmanız yolunda en büyük destekçilerinizden biri haline geliyor. Detoks suları ile hazırlanan beslenme programlarında, vücut ...
Sağlıklı beslenme, her bireyin mevsim farkı gözetmeksizin uygulaması gereken bir yöntemdir. Fakat yaz mevsimine girmiş olduğumuz şu günlerde vücudumuza ekstra özen göstermek ve sağlıklı beslenme ile ilgili kavramları daha iyi anlamaya çalışmak gerekmektedir. Gelin hep birlikte yaz ağlarında sağlıklı beslenebilmek için hangi önerilere ihtiyacımız var inceleyelim... Yılın her ayı kilomuzu ve sağlığımızı kontrol altında tutmak adına yediklerimize dikkat etmeliyiz. ...
Gündelik hayat içerisinde insanların büyük bir kısmı kendi mutfaklarında birtakım yararlı besinler eşliğinde lezzetli yemekler hazırlamaktadır. Bu besinlerle hazırlanan yemeklerin pişirimi esnasında birbirinden farklı birçok yöntem ve teknik kullanılmaktadır. Peki bu besinleri en doğru şekilde pişirebilmek için hangi püf noktalarına ihtiyaç duymaktayız? İşte yemek yapan ihtiyaç duyabileceği önemli bilgiler...           Hazırladığınız ...
Eğer vücudunuzu toksinlerden arındırmak istiyorsanız, yeni başlayacak olanlar için bu tavsiyelere oldukça önemli. Eğer vücudunuzu toksinlerden arındırmak ve daha sağlıklı olmak istiyorsanız, yeni başlayacak olanlar için bu tavsiyeler önemli olabilir. Detoks, akıl ve beden sağlığınızı artırmak için harika bir yöntemdir. Birçok hastalık, kronik yorgunluk ve zihin yorgunluğu toksinlerin artmasına yol açar. Bu toksinler, yediğimiz yiyeceklerden soluduğumuz havaya ...
Dünyaca ünlü Forbes dergisi, herkesin mutlaka tüketmesi gereken, dünyanın en sağlıklı on yiyeceğini açıkladı. Somon En iyi anti-aging gıdasıdır. İçerdiği Omega-3 beyni ve kalbi korur. Ruh halini dengeler ve kan şekerini düzenler. Fasülye Kiloyu dengeler, kan şekerini düzenler. Kolon kanseri ve kalp hastalığından korur. Günlük tavsiye edilen lif miktarı 25-38 gram. Bir fincan fasulye ise 11-17 gram lif içerir. Brokoli Tüm kanser risklerini azaltır. ...
  KAPAT
Yemek Tarifleri