beslenme Etiketli Konular
Yaz aylarının sonuna geldiğimiz ve yeni bir mevsime geçiş yaptığımız şu dönemde, vücudumuzu kışa hazırlamak ve direncimizi artırmak için tüketmemiz gereken besinleri özenle seçmemiz gerekmektedir. Bu besinler soğuk kış ayları boyunca sağlıklı ve zinde kalmamızı sağlamakta ve ani ısı değişimlerinden vücudumuzu korumaktadır. Bununla birlikte, beslenme şekillerinin yalnızca fiziksel olarak değil ruhsal olarak da etkileri olduğu kanıtlanmıştır. Hastalık ve ...
Ülkemizdeki beslenme alışkanlıklarından dolayı genellikle bayramlardan sonra vücutlar yorgunluğa uğramaktadır. Özellikle “Kurban Bayramı” sonrasında vücutlarımıza her zamankinden daha yoğun ve farklı besinler girmesi sebebiyle yorgun hissetmek ve birçok hastalığa davetiye çıkarmak mümkündür. Bu gibi durumlarda, bayram sonrasında beslenme alışkanlıklarımızı düzene sokmak ve vücudumuzu bahsi geçen yorgunluktan kurtarmak için çeşitli teknikler uygulanabilmektedir. ...
Daha genç kalmayı, enerjik ve dirençli olmayı hangimiz istemiyoruz? Dünyada hızla yayılan “Raw Food” beslenme akımı işte tam da bunu hedefliyor. “Çiğ besinler” olarak dilimize çevrilen ve bir diyetten çok yaşam felsefesi haline gelen bu akımı gelin yakından tanıyalım: Raw Food (Çiğ Besin ) Diyeti Nedir? Teknik olarak 48 derecenin üstünde ısıtılmayan bütün yiyecekler “çiğ besinler” kategorisine giriyor. Yani bu tür beslenmede gıdalar doğal halleriyle ...
Sağlıklı beslenme, her bireyin mevsim farkı gözetmeksizin uygulaması gereken bir yöntemdir. Fakat yaz mevsimine girmiş olduğumuz şu günlerde vücudumuza ekstra özen göstermek ve sağlıklı beslenme ile ilgili kavramları daha iyi anlamaya çalışmak gerekmektedir. Gelin hep birlikte yaz ağlarında sağlıklı beslenebilmek için hangi önerilere ihtiyacımız var inceleyelim... Yılın her ayı kilomuzu ve sağlığımızı kontrol altında tutmak adına yediklerimize dikkat etmeliyiz. ...
Kendimi bildim bileli yeme içme konusunda dikkatli davranırım. Bu dikkatli davranma, her daim diyet yapmak ya da mesela şekeri ya da tuzu tamamen kesmek kadar iddialı olmasa da, özellikle doğal ürünlerle beslenmeye dikkat ediyorum. Daha önce fiziğimi korumak amacıyla dikkat ettiğim beslenme düzenim, anne olduktan sonra ailemi korumak için biraz daha katı kurallara sahip oldu. Özellikle çocuğumun beslenmesinde %100 doğal ürünler tercih etmeye önem gösterir oldum. Kurumsal ...
Anne olduktan sonra hayatta en büyük ciddiyetle yapılması gereken işin çocuğumu yetiştirmek olduğunu anladım. İnsan söz konusu olan kendi sağlığı ve beslenmesi olduğunda ihmalkar davranabiliyor. Ancak bir çocuğu olunca önceliği onun sağlığı ve mutluluğu oluyor. Sağlıklı ve mutlu bir çocuğa sahip olmanın yolu ise doğduğu andan itibaren beslenmesine dikkat etmekten geçiyor. Artık pek çok ebeveyn çocuk beslenmesi konusunda daha bilinçli. Fast food gıdaların ...
  KAPAT
Yemek Tarifleri